सर्दियों में पिएं मूली का जूस, मिलेंगे ये 7 अद्भुत फायदे

सर्दियों के मौसम में मूली का सेवन लोग एक सलाद के रूप में करते हैं, लेकिन क्या जानते हैं अगर आप सर्दियों के मौसम में मूली के जूस (Radish Juice) का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को दो गुना लाभ पहुंचाते हैं। जी हां क्योंकि मूली का जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सर्दियों के मौसम में मूली का जूस पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। साथ ही कई और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी दूर होती है। क्योंकि मूली का जूस पोटेशियम, फोलेट, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन-सी, के, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, फोस्फोरस, कॉपर, मैंगनीज, सोडियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में मूली का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में पिएं मूली का जूस, मिलेंगे ये 7 अद्भुत फायदे-Benefits Of Drinking Radish Juice In Winter In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं, तो आप सर्दियों के मौसम में मूली का जूस पीकर वजन कम कर सकते हैं। जी हां क्योंकि मूली के जूस में फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे भूख नहीं लगती है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।

लो ब्लड प्रेशर में फायदेमंद

लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) की समस्या होने पर मूली के जूस का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि मूली के जूस में सोडियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो शरीर में नमक की कमी को दूर करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

मूली का जूस विटामिन्स से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप सर्दियों के मौसम में मूली के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है। जिससे ठंड के मौसम में आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

स्किन के लिए फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में स्किन (Skin) संबंधी समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। लेकिन सर्दियों के मौसम में अगर आप मूली के जूस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस जूस का सेवन करने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे स्किन संबंधी समस्या दूर होती है और स्किन हेल्दी रहती है।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

मूली के जूस का सेवन पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या होने पर फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि मूली का जूस फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होता है।

कैंसर का खतरा होता है कम

मूली के जूस का सेवन कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने में मददगार साबित होता है। क्योंकि मूली का जूस एंटी कैंसर गुणों से भरपूर होता है, जो कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकने में मदद करता है।

लिवर के लिए फायदेमंद

मूली के जूस का सेवन लिवर (Liver) के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि मूली का जूस पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और लिवर स्वस्थ रहता है, जिससे पीलिया जैसी बीमारी का जोखिम कम होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।