चावल की चाय पीने के 5 जबरदस्त फायदे

ग्रीन टी, लेमन टी, ब्लैक टी का सेवन तो आपने किया ही होगा, लेकिन क्या आपने कभी चावल की चाय यानि राइस टी का सेवन किया है। चावल की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। बता दें कि चावल की चाय बनाने के लिए लाल चावल का इस्तेमाल किया जाता है। चावल की चाय का सेवन झारखंड और पश्चिम बंगाल के कुछ हिस्सों में अधिक मात्रा में किया जाता है। चावल की चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि चावल में कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं चावल की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

चावल की चाय पीने के 5 जबरदस्त फायदे-Benefits Of Drinking Rice Tea In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और लाख कोशिश के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है, तो आपको चावल की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें कैलोरी और फैट की मात्रा कम होती है, जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है।

हड्डियों के लिए फायदेमंद

चावल की चाय का सेवन हड्डियों (bones) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि चावल की चाय कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है और हड्डियों से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है।

खून की कमी होती है दूर

शरीर में खून की कमी यानि एनीमिया (Anemia) की शिकायत होने पर अगर आप चावल की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है, जिससे खून की कमी दूर होती है।

पोटेशियम की कमी होती है दूर

शरीर में पोटेशियम (Potassium) की कमी होने पर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप चावल की चाय का सेवन करते हैं, यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो पोटेशियम की कमी को दूर करने में मदद करता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए चावल की चाय का सीमित मात्रा में सेवन फायदेमंद होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। लेकिन डायबिटीज के मरीजों को चावल की चाय में नमक डालकर सेवन करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।