केसर का पानी पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे

केसर का पानी पीने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
केसर का पानी पीने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

केसर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि केसर में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। केसर का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी केसर के पानी का सेवन किया है। केसर का पानी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। केसर के पानी का सेवन करने से तनाव को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि केसर प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, जिंक और पोटैशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं केसर का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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केसर का पानी पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Drinking Saffron Water In Hindi

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको केसर के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको केसर के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि केसर की तासीर गर्म होती है, जिससे सर्दी-जुकाम की समस्या में फायदा पहुंचता है।

अनिद्रा में फायदेमंद

अगर आप अनिद्रा (Insomnia) यानि नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, तो आपको केसर के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि केसर के पानी का सेवन करने से तनाव को कम करने में मदद मिलती है, जिससे नींद अच्छी और गहरी आती है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप केसर के पानी का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि केसर के पानी में पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

पीरियड्स में फायदेमंद

महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के समय दर्द और ऐंठन की समस्या रहती है, ऐसे में अगर आप केसर के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला गुण दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप केसर के पानी का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण त्वचा को स्वस्थ रखने में और त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava