सर्दियों में तुलसी और अदरक की चाय पीने के 6 फायदे

सर्दियों के दिनों में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और बीमारियों से बचे रहने के लिए लोग कई तरह के चाय का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं. तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। जी हां तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में तुलसी और अदरक की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में तुलसी और अदरक की चाय पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Tulsi And Ginger Tea In Winter In Hindi

तुलसी में पोषक तत्व- तुलसी में जिंक, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई गुणों से भरपूर होते हैं।

अदरक में पोषक तत्व- अदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम के साथ-साथ एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।

तुलसी और अदरक के फायदे

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

सर्दियों के दिनों में इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, ऐसे में अगर आप तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity)करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

दर्द और सूजन करे कम

सर्दियों के दिनों में अधिकतर लोग दर्द और सूजन की समस्या से परेशान रहते हैं, ऐसे में अगर आप तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

सर्दियों के दिनों में पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्याएं अधिक देखने को मिलती है, ऐसे में अगर आप तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला गुण पाचन क्रिया में सुदार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

गले के खराश में फायदेमंद

सर्दियों के दिनों में अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला गुण गले में होने वाले खराश को दूर करने में मदद करता है।

वजन को कम करे

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको तुलसी और अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।