तुलसी का रस पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे

तुलसी का रस पीने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
तुलसी का रस पीने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

तुलसी के पत्तों की तरह, इसका रस यानि की अर्क भी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है। क्योंकि तुलसी का रस औषधीय गुणों से भरपूर होता है। तुलसी के रस का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, तनाव कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि तुलसी के रस में विटामिन, पोटेशियम, कॉपर, जिंक के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं तुलसी का रस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

तुलसी का रस पीने से मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Drinking Tulsi Juice In Hindi

तनाव को करे कम

आज के समय में तनाव (Stress) एक बहुत ही आम समस्या बन गई है, ऐसे में अगर आप तुलसी के रस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप तुलसी के रस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

पाचन में करे सुधार

तुलसी के रस का सेवन पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया में सुधार करते हैं और एसिडिटी, गैस, अपच, कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

सूजन को करे कम

शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन (inflammation) की समस्या होने पर अगर आप तुलसी के रस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो सूजन को कम करने में सहायक होता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या होने पर अगर आप तुलसी के रस का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरिल गुण सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

कैंसर के खतरे को करे कम

कैंसर (Cnacer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए तुलसी के रस का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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