सर्दियों में हल्दी और अजवाइन का पानी पीने के 5 फायदे

सर्दियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह के ड्रिंक्स का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप हल्दी और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह बेहद फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि हल्दी और अजवाइन दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। साथ ही दोनों की तासीर भी गर्म होती है। सर्दियों में हल्दी और अजवाइन के पानी का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि हल्दी में एंटीइन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीट्यूमर, एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं, तो वहीं अजवाइन में प्रोटीन, फैट, फाइबर और मिनरल जैसे कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन के साथ-साथ एंटीवायरल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल जैसे गुण पाए जाते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में हल्दी और अजवाइन का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में हल्दी और अजवाइन का पानी पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Turmeric And Ajwain Water In Winter In Hindi

वजन कम करने में मददगार

बढ़ता वजन (Weight) कई बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए अगर आप हल्दी और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या एक आम समस्या होती है, लेकिन सर्दी-खांसी होने पर अगर आप हल्दी और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त

सर्दियों के मौसम में पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप हल्दी और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाते हैं और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, लेकिन सर्दियों में अगर आप हल्दी और अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के समय काफी दर्द और ऐंठन की समस्या रहती है, ऐसे में अगर महिलाएं हल्दी और अजवाइन के पानी का सेवन करती हैं, तो इसमें मौजूद गुण दर्द और ऐंठन की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।