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अदरक का मुरब्बा खाने के फायदे-Adrak Ka Murabba Khane Ke Fayde

अदरक का मुरब्बा खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
अदरक का मुरब्बा खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
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Rakshita Srivastava
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अदरक की चाय का सेवन ज्यादातर लोगों को पसंद होता है, क्योंकि अदरक की चाय पीने में काफी स्वादिष्ट लगती है। लेकिन क्या आपने कभी अदरक के मुरब्बे (Adrak Ka Murabba) का सेवन किया है। अदरक के मुरब्बे का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अदरक औषधीय गुणों से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती है। अदरक में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन सी, फोलिक एसिड, मैंगनीज, विटामिन बी3 और कोलीन पाया जाता है, जो एक स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। आइए जानते हैं अदरक का मुरब्बा खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अदरक का मुरब्बा खाने के फायदे (Adrak Ka Murabba Khane Ke Fayde In Hindi)

सर्दी-खांसी में मिलता है आराम

सर्दी-खांसी (Cold and Cough) होने पर अदरक का मुरब्बा काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है। इसलिए अगर आप अदरक के मुरब्‍बे का सेवन करते हैं, तो इससे सर्दी-खांसी की समस्या काफी हद तक ठीक होती है।

कब्ज की शिकायत होती है दूर

अदरक के मुरब्बे का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए अगर आप अदरक के मुरब्बे का सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज (Constipation) की शिकायत दूर होती है। साथ ही अगर किसी को ब्‍लोटिंग या पेट में भारीपन महसूस हो रहा है, तो इससे भी छुटकारा मिलता है।

पीरियड्स में होने वाले दर्द में मिलता है आराम

जिन महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के समय पेट दर्द की शिकायत होती है, उनके लिए अदरक के मुरब्बे का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अदरक का मुरब्बा खाने से पेट दर्द से काफी हद तक छुटकारा मिल जाता है।

कफ की शिकायत नहीं होती

अदरक के मुरब्बे का सेवन करने से कफ की शिकायत नहीं होती है। साथ ही अगर किसी को गले में खराश की शिकायत हो, तो वह भी ठीक हो जाती है।

अस्थमा के मरीजों के लिए फायदेमंद

अस्थमा (Asthma) के मरीजों के लिए अदरक के मुरब्बे का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अस्थमा के मरीजों को सीने में कफ बनता है, जिसके कारण उन्हें सांस लेने में दिक्कत होती है। लेकिन अगर आप अदरक के मुरब्बे का सेवन करते हैं, तो इससे काफी हद तक आराम पा सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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