हींग और काला नमक एक साथ खाने के 6 फायदे

हींग और काला नमक एक साथ खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
हींग और काला नमक एक साथ खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

हींग और काले नमक का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि हींग और काला नमक दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। वैसे तो अधिकतर लोग हींग और काले नमक का सेवन अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी हींग और काले नमक का एक साथ सेवन किया है। हींग और काले नमक का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण का सेवन करने से एसिडिटी, अपच जैसी समस्याएं दूर होती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं में भी लाभ पहुंचता है। तो आइए जानते हैं हींग और काला नमक एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

हींग और काला नमक एक साथ खाने के 6 फायदे-Benefits Of Eating Asafoetida And Black Salt In Hindi

हींग में पोषक तत्व- हींग में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, केरोटीन, फाइबर व कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्त्व पाए जाते हैं।

काला नमक में पोषक तत्व- काला नमक में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, आयरन जैसे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं।

हींग और काला नमक के फायदे

पेट दर्द में फायदेमंद

अगर आप पेट में दर्द या ऐंठन (Stomach pain) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको हींग और काला नमक का एक साथ सेवन करना चाहिए। जी हां अगर आप गुनगुने पानी के साथ इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे दर्द और ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको गुनगुने पानी में हींग और काला नमक मिलाकर पीना चाहिए। जी हां क्योंकि इस मिश्रण के सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

एसिडिटी में फायदेमंद

अगर आप एसिडिटी (Acidity) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको हींग और काले नमक का एक साथ सेवन करना चाहिए। जी हां अगर आप इस मिश्रण का एक साथ सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व एसिडिटी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

पाचन को बनाए बेहतर

अगर आप हींग और काला नमक का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।

जी मचलाने की समस्या करे दूर

अगर आप जी मचलाने की समस्या से परेशान हैं, तो आपको हींग और काले नमक का एक साथ सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि हींग और काले नमक में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो जी मचलाने की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

शरीर को करे डिटॉक्स

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बॉडी को समय-समय पर डिटॉक्स (Detox) करना जरूरी होता है, ऐसे में अगर आप गुनगुने पानी के साथ हींग और काले नमक का सेवन करते हैं, तो यह इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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