खाली पेट खाएं हींग और शहद, दूर होंगी कई बीमारियां

हींग का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि हींग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। हींग का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने की हींग का शहद के साथ सेवन किया है। हींग और शहद का खाली पेट सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। खाली पेट हींग और शहद का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि हींग में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, नियासिन, कैरोटीन और राइबोफ्लेविन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं शहद एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं खाली पेट हींग और शहद खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट खाएं हींग और शहद, दूर होंगी कई बीमारियां-Benefits Of Eating Asafoetida And Honey On An Empty Stomach In Hindi

एसिडिटी में फायदेमंद

गर्मी के दिनों में गैस और एसिडिटी (Acidity) की शिकायत हो जाती है, ऐसे में अगर आप खाली पेट हींग और शहद के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व गैस या एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

ब्लोटिंग को करे दूर

अगर आप ब्लोटिंग (Bloating) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको खाली पेट हींग और शहद के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद तत्व ब्लोटिंग की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

पाचन को रखे दुरुस्त

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए खाली पेट हींग और शहद के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

पेट दर्द करे दूर

अगर आप पेट की दर्द (Stomach pain) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको खाली पेट हींग और शहद के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। जी हां इस मिश्रण में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो पेट दर्द की शिकायत को दूर करने में मदद करते हैं।

वजन घटाने में सहायक

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं, तो आपको हींग और शहद के मिश्रण का खाली पेट सेवन करना चाहिए। जी हां इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है। इसके लिए गुनगुने पानी में हींग और शहद मिलाकर सेवन करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।