खाली पेट खाएं तुलसी और नीम की पत्तियां, मिलेंगे कई लाभ

खाली पेट खाएं तुलसी और नीम की पत्तियां, मिलेंगे कई लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
खाली पेट खाएं तुलसी और नीम की पत्तियां, मिलेंगे कई लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

नीम की पत्तियों का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। तो वहीं तुलसी की पत्तियां भी औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। लेकिन क्या आपने कभी तुलसी और नीम की पत्तियों का साथ में सेवन किया है। इन दोनों पत्तियों का साथ में खाली पेट सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। खाली पेट नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि इन पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं खाली पेट तुलसी और नीम की पत्तियां खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट खाएं तुलसी और नीम की पत्तियां, मिलेंगे कई लाभ-Benefits Of Eating Basil And Neem Leaves On An Empty Stomach In Hindi

शरीर होता है डिटॉक्स

शरीर में टॉक्सिन्स (Toxins) जमा होने की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप रोजाना खाली पेट तुलसी और नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।

खून की कमी होती है दूर

शरीर में खून की कमी यानि एनीमिया (Anemia) की शिकायत होने पर अगर आप रोजाना खाली पेट तुलसी और नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। जिससे खून की कमी दूर होती है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

खाली पेट नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मिश्रण में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, साथ ही इसके सेवन से शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे दाग-धब्बें, पिंपल्स जैसी स्किन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा पर निखार आता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

नीम और तुलसी की पत्तियों में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण का खाली पेट सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपना वजन (Weight) कम करना हैं, तो आपको खाली पेट नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

सूजन कम करने में सहायक

सूजन (Swelling) की समस्या कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। ऐसे में अगर आप रोजाना खाली पेट नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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