काली मिर्च, जीरा और मिश्री एक साथ खाने के 6 फायदे

काली मिर्च, जीरा और मिश्री एक साथ खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
काली मिर्च, जीरा और मिश्री एक साथ खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

काली मिर्च और जीरा का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आपने कभी काली मिर्च और जीरा का मिश्री के साथ सेवन किया है। काली मिर्च और जीरा का मिश्री के साथ सेवन सेहत को और भी ज्यादा लाभ पहुंचाता है। क्योंकि काली मिर्च, जीरा और मिश्री तीनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इस मिश्रण के सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि काली मिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए, बीटा कैरोटीन, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं। तो वहीं, मिश्री में विटामिन बी12, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, इसके अलावा जीरा विटामिन ए, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं काली मिर्च, जीरा और मिश्री एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

youtube-cover

काली मिर्च, जीरा और मिश्री एक साथ खाने के 6 फायदे-Benefits Of Eating Black Pepper, Cumin And Sugar Candy In Hindi

पाचन क्रिया में होता है सुधार

पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या होने पर काली मिर्च, जीरा और मिश्री के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से पाचन क्रिया में सुधार होता है और गैस, अपच, कब्ज जैसी परेशानियां दूर होती है।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको काली मिर्च, जीरा और मिश्री के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद तत्व चर्बी को कम करने में मदद करते हैं। जिससे वजन धीरे-धीरे कम होता है।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

काली मिर्च, जीरा और मिश्री एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं। इसलिए इस मिश्रण का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम और खांसी (Cold and Cough) की समस्या होने पर काली मिर्च, जीरा और मिश्री का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

गले में खराश की समस्या होती है दूर

गले में खराश की समस्या होने काली मिर्च, जीरा और मिश्री का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में खराश और दर्द को कम करने में मदद करता है।

शरीर में बनी रहती है एनर्जी

कमजोरी और थकान होने पर काली मिर्च, जीरा और मिश्री के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि अगर आप काली मिर्च, जीरा और मिश्री का एक साथ सेवन करते हैं, तो इससे एनर्जी (Energy) बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
App download animated image Get the free App now