सर्दियों में घी में काली मिर्च मिलाकर खाने के 6 फायदे

सर्दियों के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए लोग कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं, ऐसे में अगर आप घी और काली मिर्च का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि काली मिर्च और घी औषधीय गुणों से भरपूर होता है, साथ ही दोनों की तासीर भी गर्म होती है, जो शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। साथ ही सर्दियों के मौसम में घी और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है। क्योंकि घी विटामिन ए, विटामिन के2, विटामिन डी, विटामिन ई, फैटी एसिड जैसे तत्वों से भरपूर होता है। तो वहीं काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन सी और विटामिन बी6, थायमीन, नियासिन, सोडियम, पोटैशियम जैसे गुण पाए जाते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में घी में काली मिर्च मिलाकर खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में घी में काली मिर्च मिलाकर खाने के 6 फायदे-Benefits Of Eating Black Pepper Mixed With Ghee In Winter In Hindi

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या होती है, लेकिन सर्दियों में अगर आप घी में काली मिर्च मिलाकर खाते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में जोड़ों में दर्द (Joint pain) की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में अगर आप घी में काली मिर्च मिलाकर खाते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, लेकिन सर्दियों में अगर आप घी में काली मिर्च मिलाकर खाते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

आंखों के लिए फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में अगर आप घी में काली मिर्च मिलाकर खाते हैं, तो यह आंखों के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त

सर्दियों के मौसम में पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्याएं हो सकती है। ऐसे में अगर आप घी में काली मिर्च मिलाकर खाते हैं, तो इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाते हैं और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करते हैं।

दिल के लिए फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में घी में काली मिर्च मिलाकर खाना दिल (Heart) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। साथ ही इसके सेवन से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर रहता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।