सुबह खाली पेट 1 लौंग चबाने के फायदे

लौंग एक बेहद स्वादिष्ट मसाला माना जाता है, ये आयुर्वेद का खजाना है और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना जाता है। लौंग में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस मैगनीज कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। लौंग कई प्रकार की बीमारियों में भी बेहद फायदेमंद है। तो चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट 1 लौग चबाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।

सुबह खाली पेट 1 लौंग चबाने के फायदे : Benefits Of Eating Cloves In Empty Stomach At Morning In Hindi

लिवर के लिए फायदेमंद -

लिवर शरीर का एक बहुत अहम अंग है क्योंकि लिवर ही वह है जो शरीर से अपशिष्ट तत्वों को बाहर करता है और साथ ही दूसरे कई तरह के फंक्शंस में इसका अहम योगदान होता है। ऐसे में अगर आप नियमित रूप से रोजाना सुबह खाली पेट 1 लौंग का सेवन करते हैं तो यह आपके लिवर को हेल्दी रखता है।

इम्यूनिटी बूस्ट होती है -

शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। लौंग में विटामिन सी उच्च स्तर पर पाया जाता है और साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है। ऐसे में खाली पेट 1 लौंग को चबाया जाए तो इससे सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करती है।

दांत दर्द और सिरदर्द में राहत मिलती है -

अगर किसी के दांतों में दर्द होता है तो ऐसे में लौंग का इस्तेमाल करना चाहिए। लौंग में एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो दांत के दर्द में तुरंत राहत देता है। इतना ही नहीं अगर किसी सिर में दर्द होता है और आप लौंग का तेल सिर्फ सूंघ लेते हैं तो इससे दर्द में राहत मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।