एक साथ गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण खाने के 5 फायदे

गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये तीनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो अधिकतर लोग गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण का सेवन अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी गिलोय, गोखरू और आंवला का एक साथ सेवन किया है। इस मिश्रण का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। तो आइए जानते हैं गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

एक साथ गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण खाने के 5 फायदे-Benefits Of Eating Giloy, Gokhru And Amla Powder In Hindi

गिलोय में पोषक तत्व- गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं। साथ ही इसमें कैल्शि‍यम, प्रोटीन, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

गोखरू में पोषक तत्व- गोखरू एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है।

आंवला में पोषक तत्व- आंवला विटामिन-सी, कैल्शियम, एंटीऑक्‍सीडेंट्स, आयरन, पोटैशियम जैसे तमाम पोषक तत्‍वों का खजाना है।

गिलोय, गोखरू और आंवला के फायदे

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

हृदय के लिए फायदेमंद

अगर आप गिलोय, गोखरू और आंवला चर्ण का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह हृदय (Heart) के लिए फायदेमंद होता है। जी हां इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण हृदय को स्वस्थ रखने में और हृदय से जुड़ी बीमारी के खतरे को कम करने में मदद करता है।

किडनी के लिए फायदेमंद

अगर आप गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह किडनी (Kidney) के लिए फायदेमंद होता है। जी हां इस मिश्रण का सेवन करने से किडनी डिटॉक्स होता है, जिससे किडनी से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

अगर आपको पीरियड्स (Periods) से जुड़ी कोई समस्या है, तो आपको गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण का एक साथ सेवन करना चाहिए। जी हां इसका सेवन करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द, ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है। साथ ही पीरियड्स भी नियमित रहता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप गिलोय, गोखरू और आंवला चूर्ण एक साथ सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।