कौंच के बीज का पाउडर खाने से मिलते हैं ये 6 फायदे

कौंच के बीज का पाउडर खाने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
कौंच के बीज का पाउडर खाने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

कौंच एक जड़ी बूटी है, जो सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि कौंच औषधीय गुणों से भरपूर होता है। कौंच के बीज का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन अगर आप कौंच के बीज के पाउडर का सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए गुणकारी होते हैं। कौंच के बीज के पाउडर का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि कौंच के बीज आयरन, फास्फोरस, जिंक, कैल्शियम, पोटैशियम, सोडियम और मैंगनीज जैसे तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं कौंच के बीज का पाउडर खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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कौंच के बीज का पाउडर खाने से मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Eating Kaunch Seed Powder In Hindi

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीज अगर कौंच के बीज के पाउडर का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि कौंच के बीज में कई ऐसे में तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

अगर आप जोड़ों के दर्द या सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको कौंच के बीज के पाउडर का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

बढ़ता वजन कई बीमारियों को जन्म दे सकता है, ऐसे में अगर आप कौंच के बीज के पाउडर का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि कौंच के बीज में एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं, जो वजन को कम (Weight loss) करने में मदद करते हैं।

कमर दर्द करे दूर

अगर आप कमर दर्द (Back ache) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको कौंच के बीज के पाउडर का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण कमर दर्द की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल

उच्च कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या होने पर अगर आप कौंच के बीज के पाउडर का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

कैंसर के खतरे को करे कम

कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए कौंच के बीज के पाउडर का सेवन फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण कैंसर की कोशिकाओं को पनपने से रोकने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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