मसाला गुड़ खाने से मिलते हैं ये 5 लाभ

मसाला गुड़ खाने से मिलते हैं ये लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
मसाला गुड़ खाने से मिलते हैं ये लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

आपने गुड़ का सेवन तो किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी मसाला गुड़ का सेवन किया है। मसाला गुड़ का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। क्योंकि मसाला गुड़ औषधीय गुणों से भरपूर होता है। बता दें कि मसाला गुड़ को बनाने में गुड़, देसी तिल, नारियल का बुरादा, सूखी अदरक, सौंफ, अजवाइन, सफेद मिर्च, खसखस, घी जैसी चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। मसाला गुड़ का सेवन करने से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी लाभ पहुंचता है। क्योंकि मसाला गुड़ विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। तो आइए जानते हैं मसाला गुड़ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

मसाला गुड़ खाने से मिलते हैं ये 5 लाभ-Benefits Of Eating Masala Jaggery In Hindi

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको मसाला गुड़ का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मसाला गुड़ में पाया जाने वाला गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको मसाला गुड़ का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मसाला गुड़ में पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

शरीर को रखे गर्म

सर्दियों के दिनों में अगर आप मसाला गुड़ का सेवन करते हैं, तो यह बेहद फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है, जिससे शरीर का तापमान सामान्य रहता है।

पेट के लिए फायदेमंद

अगर आप मसाला गुड़ का सेवन करते हैं, तो यह पेट के लिए फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला गुण पाचन क्रिया (Digestion) में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

खून की कमी करे दूर

अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो आपको मसाला गुड़ का सेवन करना चाहिए। क्योंकि गुड़ में पाया जाने वाला आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) लेवल को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे खून की कमी को दूर करने में मदद मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava