एक साथ खाएं मुलेठी और मिश्री, मिलेंगे कई फायदे

मुलेठी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि मिश्री औषधीय गुणों से भरपूर होता है। मुलेठी का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी मुलेठी का मिश्री के साथ सेवन किया है। मुलेठी और मिश्री का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। मुलेठी और मिश्री का एक साथ सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई और समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि मुलेठी में कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायॉटिक और प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है, तो वहीं मिश्री में विटामिन बी, विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं मुलेठी और मिश्री एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

एक साथ खाएं मुलेठी और मिश्री, मिलेंगे कई फायदे-Benefits Of Eating Mulethi And Sugar Candy In Hindi

आंखों की रोशनी बढ़ाए

मुलेठी और मिश्री का एक साथ सेवन आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि मिश्री में विटामिन ए की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी (Eye Sight) में सुधार करता है और आंखों से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं, तो आपको मुलेठी और मिश्री का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है, जो वजन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए आप मुलेठी और मिश्री से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं।

मुंह के छाले में फायदेमंद

गर्मी के दिनों में मुंह में छाले (Mouth Ulcer) की समस्या ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है, ऐसे में अगर आप मुलेठी, मिश्री और शहद के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे छाले की समस्या दूर होती है, साथ ही मुंह से बदबू आने की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।

सिर दर्द में फायदेमंद

सिर दर्द (Headache) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सिर दर्द की शिकायत होने पर अगर आप मुलेठी और मिश्री के मिश्रण से बनी चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व सिर दर्द की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

कमजोरी करे दूर

शरीर की कमजोरी (Weakness) दूर करने के लिए मुलेठी और मिश्री के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। जी हां अगर आप दूध में मिश्री और मुलेठी मिलाकर पीते हैं, तो कमजोरी दूर होती है और शरीर एनर्जेटिक रहता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

मुलेठी और मिश्री एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण से तैयार चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है, साथ ही सर्दी-खांसी, गले में खराश जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।