एक साथ खाएं नीम और तुलसी की पत्तियां, मिलेंगे ये 6 फायदे

नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो अधिकतर लोग नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी नीम और तुलसी की पत्तियों का एक साथ सेवन किया है। नीम और तुलसी की पत्तियों का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण का सेवन करने से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, खून साफ होता है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं नीम और तुलसी की पत्तियां खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

एक साथ खाएं नीम और तुलसी की पत्तियां, मिलेंगे ये 6 फायदे-Benefits Of Eating Neem And Tulsi Leaves In Hindi

नीम में पोषक तत्व- नीम के पत्तियों में एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं।

तुलसी में पोषक तत्व- तुलसी की पत्तियों में जिंक, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन ए के साथ-साथ एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल गुण पाया जाता है।

नीम और तुलसी की पत्तियों के फायदे

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप नीम औऱ तुलसी की पत्तियों का एक साथ सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

खून की कमी करे दूर

अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो आपको नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला आयरन हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) के लेवल को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे खून की कमी दूर होती है।

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप नीम और तुलसी की पत्तियों का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से खून साफ होता है, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा ग्लोइंग नजर आती है।

शरीर को करे डिटॉक्स

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बॉडी को समय-समय पर डिटॉक्स (Detox) करना जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप नीम और तुलसी की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स होता है।

सूजन को करे कम

अगर आप सूजन (Inflammation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको नीम और तुलसी की पत्तियों का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।