एक साथ खाएं जायफल और मिश्री, दूर होंगी कई बीमारियां

जायफल और मिश्री का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो अधिकतर लोग जायफल और मिश्री का सेवन अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी इस मिश्रण का एक साथ सेवन किया है। जायफल और मिश्री का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण का सेवन करने से अर्थराइटिस की समस्या में फायदा पहुंचता है। साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी लाभ पहुंचता है। तो आइए जानते हैं जायफल और मिश्री एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

एक साथ खाएं जायफल और मिश्री, दूर होंगी कई बीमारियां-Benefits Of Eating Nutmeg And Sugar Candy In Hindi

जायफल में पोषक तत्व- जायफल में कॉपर, विटामिन बी1, विटामिन बी6, मैग्नीशियम जैसे गुण मौजूद होते हैं।

मिश्री में पोषक तत्व- मिश्री में जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

जायफल और मिश्री के फायदे

अर्थराइटिस में फायदेमंद

अगर आप अर्थराइटिस (Arthritis) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और मिश्री का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण अर्थराइटिस में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको जायफल और मिश्री का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

सर्दी-खांसी करे दूर

अगर आप सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और मिश्री का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सर्दी-खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

नींद आती है अच्छी

अगर आप नींद न आने यानि अनिद्रा (Insomnia) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और मिश्री का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है। इसके लिए रात में सोने से पहले दूध के साथ इस मिश्रण का सेवन करना चाहिए।

मुंह की दुर्गंध करे दूर

अगर आप मुंह की दुर्गंध की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और मिश्री का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है।

यूरिन इंफेक्शन करे दूर

अगर आप यूरिन इंफेक्शन (Urine Infection) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको जायफल और मिश्री का एक साथ सेवन करना चाहिए। जी हां इस मिश्रण में पाया जाने वाला तत्व यूरिन इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए दूध के साथ इस मिश्रण का सेवन करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।