भुनी हुई लौंग खाने से मिलते हैं ये 6 फायदे

लौंग एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। वैसे तो लौंग का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं, जैसे लौंग का काढ़ा, लौंग की चाय, लौंग का पानी आदि, लेकिन अगर आप भुनी हुई लौंग का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को ज्यादा लाभ पुहंचाते हैं। जी हां भुनी हुई लौंग का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि लौंग में प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, फाइबर, मैंगनीज के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल जैसे गुण भी मौजूद होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं भुनी हुई लौंग खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

भुनी हुई लौंग खाने से मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Eating Roasted Cloves In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

भुनी हुई लौंग एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, इसलिए इसका सेवन करने से इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप सर्दी-जुकाम, बुखार जैसे वायरल इंफेक्शन की चपेट में आने से बच सकते हैं।

साइनस में फायदेमंद

अगर आपको साइनस (Sinus) की शिकायत है, तो आपको भुनी हुई लौंग का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद गुण साइनस के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही इसके सेवन से सांस से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती है।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या एक आम समस्या होती है, लेकिन सर्दी-खांसी होने पर अगर आप भुनी हुई लौंग का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण सर्दी-खांसी की शिकायत को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्थमा में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में अस्थमा (Asthma) के मरीजों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में अगर अस्थमा के मरीज भुनी हुई लौंग का सेवन करते हैं, तो इससे अस्थमा के मरीजों को फायदा मिलता है।

गले में खराश की समस्या होती है दूर

गले में दर्द या गले में खराश की समस्या होने पर भी भुनी हुई लौंग का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि भुनी हुई लौंग एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो गले में होने वाले दर्द और खराश की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

मुंह की बदबू करे कम

मुंह से बदबू आने की समस्या होने पर भुनी हुई लौंग का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जो मुंह में बदबू की समस्या को दूर करने में और बैक्टीरियल समस्याओं को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।