छठ का प्रसाद ठेकुआ, सेहत के लिए होता है बेहद फायदेमंद

छठ का प्रसाद ठेकुआ, सेहत के लिए होता है बेहद फायदेमंद(फोटो-Sportskeeda hindi)
छठ का प्रसाद ठेकुआ, सेहत के लिए होता है बेहद फायदेमंद(फोटो-Sportskeeda hindi)

छठ पूजा में ठेकुआ का बहुत महत्व है, छठ पूजा में ठेकुआ का इस्तेमाल प्रसाद के रूप में किया जाता है, जो खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं ठेकुआ खाने में स्वादिष्ट लगने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद गुणकारी होता है। जी हां घर में बने ठेकुआ का सेवन करने से शरीर को पर्याप्त ऊर्जा मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि ठेकुआ आयरन और फाइबर जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपके शरीर को स्वास्थ्य रखने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं ठेकुआ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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छठ का प्रसाद ठेकुआ, सेहत के लिए होता है बेहद फायदेमंद-Benefits Of Eating Thekua In Hindi

वजन को करे कम

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको ठेकुआ का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें फाइबर अधिक पाया जाता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

खून की कमी करे दूर

अगर आपके शरीर में खून की कमी है, तो आपको ठेकुआ का सेवन करना चाहिए। क्योंकि ठेकुआ को बनाने में गुड़ का इस्तेमाल किया जाता है और गुड़ आयरन से भरपूर होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) लेवल को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे खून की कमी दूर होती है।

शरीर को रखे एनर्जेटिक

अगर आपको कमजोरी और सुस्ती महसूस हो रही है, तो आपको ठेकुआ का सेवन करना चाहिए। क्योंकि ठेकुआ में पाया जाने वाला पोषक तत्व शरीर को एनर्जी (Energy) प्रदान करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप ठेकुआ का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शरीर को रखे गर्म

अगर आप ठेकुआ का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर को गर्माहट पहुंचती है। जी हां क्योंकि गुड़ की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है।

शुगर को रखे कंट्रोल

ठेकुआ को बनाने में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल किया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसलिए ठेकुआ का सेवन डायबिटीज (Diabetes) के मरीज भी कर सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava