रात को खाना खाने के बाद खाएं त्रिफला चूर्ण, मिलेंगे कई फायदे

आयुर्वेद में कई जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है, जो सेहत को काफी लाभ पहुंचाते हैं। उन्हीं में से एक है त्रिफला चूर्ण, त्रिफला चूर्ण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। त्रिफला चूर्ण का सेवन वैसे तो आप किसी भी समय कर सकते हैं, लेकिन अगर आप रात को खाना खाने के बाद त्रिफला चूर्ण का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को ज्यादा लाभ पहुंचाते हैं। रात को खाना खाने के बाद त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि त्रिफला चूर्ण में एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल, विटामिन सी, एंटी डायबिटिक, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं रात को खाना खाने के बाद त्रिफला चूर्ण खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

रात को खाना खाने के बाद खाएं त्रिफला चूर्ण, मिलेंगे कई फायदे-Benefits Of Eating Triphala Churna After Dinner In Hindi

पाचन क्रिया रहती है दुरुस्त

रात को खाना खाने के बाद त्रिफला चूर्ण का सेवन पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाते हैं और पाचन से जुड़ी एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप रात को सोने से पहले त्रिफला चूर्ण का सेवन करते हैं, तो इससे वजन कम करने में मदद मिलती है। इसके लिए रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ त्रिफला चूर्ण का सेवन करना चाहिए।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

त्रिफला चूर्ण एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप रात को खाना खाने के बाद त्रिफला चूर्ण का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

कब्ज में फायदेमंद

अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो आपको रात को खाना खाने के बाद त्रिफला चूर्ण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व मल त्याग को आसान बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

मसूड़ों के लिए फायदेमंद

रात को खाना खाने के बाद त्रिफला चूर्ण का सेवन मसूड़ों के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो मसूड़ों में होने वाली बैक्टीरियल समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

सर्जी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम की समस्या होने पर अगर आप रात को त्रिफला चूर्ण का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी वायरल गुण मौजूद होता है, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

शरीर होता है डिटॉक्स

अगर आप रात को खाना खाने के बाद त्रिफला चूर्ण का गुनगुने पानी के साथ सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।