रोज सुबह सौंफ का पानी पीने से मिलते हैं कई फायदे

सौंफ (Fennel) का इस्तेमाल अक्सर लोग खाना खाने के बाद माउथ फ्रेशनर की तरह करते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो तेजी से वजन घटाने के लिए खाली पेट सौंफ का पानी पीते हैं। इस पानी को पीने से सेहत को काफी ज्यादा फायदा पहुंचता है। साथ ही बता दें कि सौंफ का पानी पीने से कई तरह की बीमारियां दूर रहती हैं। सौंफ में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्व होते हैं। तो चलिए जानते हैं सौंफ का पानी पीने से क्या फायदे मिलते हैं।

रोज सुबह सौंफ का पानी पीने से मिलते हैं कई फायदे : Benefits Of Fennel Seeds Water In Hindi

पेट के लिए फायदेमंद -

सौफ का पानी खाली पेट पीने से फायदा होता है। अगर कोई रोजाना खाली पेट सौंफ का पानी पीता हैं तो यह पाचन तंत्र (Digestive System) तो मजबूत करता है। इससे कब्ज और एसिडिटी की शिकायत भी खत्म हो जाती है।

वजन कम होता है -

जो लोग अपना वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं उनके लिए सौंफ का पानी फायदेमंद होता है। इस पानी को पीने से आसानी से वजन कम हो जाता है।

आंखों के लिए फायदेमंद -

सौफ का पानी पीना आंख (Eyes) के लिए फायदेमंद होता है। सौंफ में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है। ऐसे में व्यक्ति को सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीना चाहिए।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है -

सौंफ का पानी ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल रखने में मदद करता है। सौंफ में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसलिए इसे खाली पेट पीने से काफी ज्यादा फायदा पहुंचता है।

हार्ट के लिए फायदेमंद है -

अगर रोजाना खाली पेट सौंफ का पानी पीया जाए तो इससे हार्ट (Heart) को भी फायदा होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।