मेथी और धनिया पाउडर के सेवन से मिलते हैं ये 6 फायदे

मेथी और धनिया पाउडर के सेवन से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
मेथी और धनिया पाउडर के सेवन से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

मेथी पाउडर का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। तो वहीं धनिया पाउडर भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी इन दोनों के मिश्रण का सेवन किया है। मेथी और धनिया पाउडर के मिश्रण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। इस मिश्रण का सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि मेथी में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, विटामिन ए, विटामिन सी और फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं धनिया पाउडर में कैल्शियम, फाइबर के साथ-साथ एंटीऑक्सीटेंड गुण मौजूद होता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं मेथी और धनिया पाउडर के क्या-क्या फायदे होते हैं।

मेथी और धनिया पाउडर के सेवन से मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Fenugreek And Coriander Powder In Hindi

कब्ज में फायदेमंद

अगर आप कब्ज (Constipation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको रोजाना रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ मेथी और धनिया पाउडर का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व मल को मुलायम बनाते हैं और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

वजन घटाने में सहायक

अगर आप अपने अधिक वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको मेथी और धनिया पाउडर के मिश्रण का गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व वजन को घटाने में सहायक होते हैं।

बालों के लिए फायदेमंद

मेथी और धनिया पाउडर का सेवन बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। साथ ही इसके सेवन से बाल झड़ने की समस्या भी कम होती है। इसके लिए आप हेयर मास्क भी लगा सकते हैं।

पाचन स्वास्थ्य रहता है बेहतर

मेथी और धनिया पाउडर के मिश्रण का सेवन पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शरीर होता है डिटॉक्स

शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने पर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं, ऐसे में अगर आप मेथी और धनिया पाउडर का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

मेथी और धनिया पाउडर के मिश्रण का सेवन त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा पर निखार आता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava