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अंजीर के पत्तों के 5 फायदे- Anjeer Ke Patto Ke Fayde

अंजीर के पत्तों के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
अंजीर के पत्तों के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
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Rakshita Srivastava

अंजीर (Fig) का सेवन तो आप सभी लोगों ने किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी अंजीर के पत्तों (Fig leaves) का सेवन किया है, अंजीर के पत्तों का सेवन स्वास्थ्य को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अंजीर के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अंजीर के पत्तों का सेवन स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। क्योंकि अंजीर के पत्तों में फोलिक एसिड, मैंगनीज, मैग्नीशियम, कॉपर, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के और विटामिन बी जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं अंजीर के पत्तों के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अंजीर के पत्तों के 5 फायदे

1- कब्ज (Constipation) की शिकायत होने पर अंजीर के पत्तों का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अंजीर के पत्तों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसलिए अगर आप अंजीर के पत्तों से बनी चाय का सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज की शिकायत दूर होती है।

2- आजकल ज्यादातर लोग बढ़ते मोटापा (Obesity) से परेशान हैं, बढ़ता मोटापा कई बीमारियों को जन्म दे सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए अगर आप अंजीर के पत्तों से बनी चाय का सेवन करते हैं, तो इससे वजन आसानी से कंट्रोल होता है। क्योंकि अंजीर के पत्तों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है।

3- अंजीर के पत्तों में विटामिन सी, जिंक और विटामिन ए जैसे तत्व पाए जाते हैं, इसलिए अगर आप अंजीर के पत्तों का सेवन करते हैं, तो इससे रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है। जिससे आपका शरीर वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकता है।

4- शरीर में बढ़ता बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) काफी खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अगर आप अंजीर के पत्तों से बनी चाय का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है।

5- अंजीर के पत्तों का सेवन हड्डियों (Bones) को स्वस्थ बनाए रखने के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अंजीर के पत्तों में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है और कैल्शियम हड्डियों को मजबूती प्रदान करने में अहम भूमिका निभाता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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