घी में लौंग भूनकर खाने के फायदे

घी में लौंग भूनकर खाने के फायदे (sportskeeda Hindi)
घी में लौंग भूनकर खाने के फायदे (sportskeeda Hindi)

शरीर की कई तरह की समस्याओं को जड़ से खत्म करने के लिए आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में घी का सेवन शरीर की कई परेशानियों को दूर करता है। घी के सेवन से पाचन भी सही रहता है। वहीं, लौंग का सेवन शरीर को इन्फेक्शन की समस्या, दांतों का दर्द आदि दूर करने में मदद करती है। ऐसे में घी और लौंग का एकसाथ इस्तेमाल शरीर की कई समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी मन जाता है। तो चलिए जानते हैं घी में लौंग भूनकर खाने के फायदे।

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घी में लौंग भूनकर खाने के फायदे : Benefits Of Ghee And Clove In Hindi

खून की कमी दूर होती है -

शरीर में एनीमिया की समस्या को दूर करने के लिए घी में लौंग को भूनकर इस्तेमाल बहुत फायदेमंद माना जाता है। घी में कॉपर और आयरन की अच्छी मात्रा होती है। ऐसे में इसका नियमित सेवन करने से शरीर में खून की कमी को दूर करने में फायदा होता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में उपयोगी -

अगर किसी के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो तो ऐसे में व्यक्ति बीमारियों और इन्फेक्शन की चपेट में बहुत जल्दी आ जाते हैं। व्यक्ति के खानपान और जीवनशैली में गड़बड़ी की वजह से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए घी में लौंग को भूनकर एकसाथ सेवन कर सकते हैं।

इन्फेक्शन दूर करने के लिए -

शरीर में इन्फेक्शन की समस्या को दूर करने के लिए लौंग और घी का सेवन किया जाता है। इन्फेक्शन को दूर करने के लिए आप लौंग की कुछ कलियां लें और इसे थोड़ा सा घी में मिलाकर भून लें। अब इसे चबाकर खाएं। ऐसा करने से आपक इन्फेक्शन की समस्या में बहुत फायदा मिलता है।

वजन कम करने के लिए -

वजन कम करने के लिए व्यक्ति घी का सेवन कर सकता है। घी में मौजूद सैचुरेटेड फैटी एसिड और ओलिक एसिड वजन को बढ़ने से रोकते हैं। घी में लौंग मिलाकर खाने से वजन कम करने में फायदा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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