सर्दियों में अदरक और हल्दी की चाय के 6 फायदे

सर्दियों के मौसम में लोग कई तरह के चाय का सेवन करना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी अदरक और हल्दी की चाय (Ginger And Turmeric Tea) का सेवन किया है। सर्दियों के मौसम में अदरक और हल्दी की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अदरक और हल्दी दोनों की तासीर गर्म होती है, जो ठंड के मौसम में शरीर को अंदर से गर्म रखता है, साथ ही अदरक और हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। सर्दियों के मौसम में अदरक और हल्दी की चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि अदरक में प्रचूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन, आयरन जिंक और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं, साथ ही हल्दी प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, कॉपर, जिंक, फास्फोरस, विटामिन बी6, विटामिन ई जैसे गुणों से भरपूर होता है। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में अदरक और हल्दी की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सर्दियों में अदरक और हल्दी की चाय के 6 फायदे-Benefits Of Ginger And Turmeric Tea In Winter In Hindi

सूजन कम करने में

सर्दियों के मौसम में सूजन (Swelling) की समस्या बढ़ सकती है, लेकिन शरीर में सूजन की समस्या होने पर अगर आप अदरक और हल्दी के चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी को बूस्ट करने में

सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, लेकिन सर्दियों के मौसम में अगर आप अदरक और हल्दी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो आपको वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।

गले में खराश की समस्या होती है दूर

मौसम बदलने की वजह से गले में खराश की समस्या हो जाती है, लेकिन गले में खराश की शिकायत होने पर अगर आप अदरक और हल्दी की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद गुण खराश की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

उल्टी या मतली को करें कम

अगर किसी को उल्टी या मतली महसूस हो रहा है, तो उसे अदरक और हल्दी की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस चाय का सेवन करने से उल्टी और मतली को कम करने में मदद मिलती है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में जोड़ों में दर्द (Joint pain) की समस्या बढ़ सकती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप अदरक और हल्दी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद गुण दर्द को कम करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम होती है, लेकिन सर्दियों में अगर आप अदरक और हल्दी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस चाय में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।