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पेट के लिए अदरक के फायदे : Pet Ke Liye Adrak ke Fayde

पेट के लिए अदरक के फायदे (फोटो - onlymyhealth)
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Naina Chauhan

अदरक जिसका इस्तेमाल हर घर में किया जाता है।अदरक पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरा हुआ होता है। इसका इस्तेमाल इंसान के शरीर और दिमाग के लिए लाभकारी होता है।अदरक को फ्रेश, सूखा, पाउडर, ऑयल या जूस के रूप में लिया जा सकता है। खाने की चीजों और सौंदर्य प्रसाधन आदि में इस्तेमाल किया जाता है। यह खाने की रेसिपी में इस्तेमाल की जाने वाली बहुत सामान्य सामग्री है। लेकिन सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह शरीर में सूजन, सर्दी-जुकाम की समस्या और कई इंफेक्शन से बचाव करते हैं। जानते हैं पेट के लिए अदरक के फायदे।

अदरक के फायदे - Adrak Ke Fayde In Hindi

पेट साफ रहता है - जिन लोगों को पेट साफ करने में परेशानी रहती है, उन लोगों को हर रोज सुबह के समय अदरक का पानी पीना चाहिए।

मासिक धर्म के दर्द में राहत - हर महिला मासिक धर्म के दर्द से जूझती हैं, यह दर्द किसी को कम होता है तो किसी को अधिक। इस दर्द से राहत पाने के लिए अदरक पाउडर फायदेमंद होता है।इसके सेवन से मासिक धर्म के दर्द को कम किया जा सकता है। मासिक धर्म के दौरान रोजाना एक ग्राम अदरक के पाउडर के सेवन से मासिक धर्म के दर्द में राहत मिल सकती है।

पाचन सही रहता है - जिन लोगों को पाचन की समस्या रहती है, उन्हें नियमित रूप से सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीना चाहिए। इससे पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। इसके अलावा इस पानी को पीने से हमारे शरीर में पाचन रस मात्रा बढ़ती है। जिससे कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Naina Chauhan
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