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कसूरी मेथी के फायदे-Benefits of Kasuri Methi

कसूरी मेथी के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
कसूरी मेथी के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

कसूरी मेथी (Kasuri Methi) का इस्तेमाल खाने में स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन कसूरी मेथी न कि सिर्फ खाने में स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि यह स्वास्थ्य को भी अनगिनत लाभ पहुंचाती है। क्योंकि कसूरी मेथी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसलिए कसूरी मेथी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कसूरी मेथी का सेवन करने से कई बीमारियां भी दूर होती है। क्योंकि कसूरी मेथी में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन औऱ विटामिन मौजूद होते हैं। जो सेहत के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। जानिए कसूरी मेथी के क्या-क्या फायदे होते हैं।

कसूरी मेथी के फायदे (Benefits of Kasuri Methi In Hindi)

पाचन तंत्र होता है मजबूत

कसूरी मेथी का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर कोई रोजाना कसूरी मेथी का गुनगुने पानी के साथ सेवन करता है, तो इससे पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है। साथ ही पेट संबंधी कई परेशानी भी दूर होती है।

वजन होता है कम

कसूरी मेथी का सेवन वजन (Weight) कम करने में काफी मददगार साबित होता है। क्योंकि कसूरी मेथी में फाइबर मौजूद होता है। इसलिए अगर आप रोजाना कसूरी मेथी का सेवन करते हैं, तो इससे वजन कम होता है।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

कसूरी मेथी का सेवन कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने में काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि कसूरी मेथी में एंटीआक्सीडेंट गुण पाया जाता है। इसलिए अगर किसी का कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ गया हो, तो उसे रोजाना कसूरी मेथी का सेवन करना चाहिए। इससे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद

कसूरी मेथी का सेवन डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर कोई डायबिटीज का मरीज रोजाना कसूरी मेथी का सेवन करता है, तो इससे शुगर लेवल कंट्रोल होता है।

एनीमिया की शिकायत होती है दूर

कसूरी मेथी का सेवन करने से एनीमिया (Anemia) की शिकायत दूर होती है। क्योंकि कसूरी मेथी में आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इसलिए अगर किसी को एनीमिया की शिकायत हो, तो उसे रोजाना कसूरी मेथी का सेवन करना चाहिए।

स्किन के लिए फायदेमंद

कसूरी मेथी का सेवन स्किन (Skin) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि कसूरी मेथी कई तत्वों से भरपूर होती है। इसलिए अगर आप कसूरी मेथी का रोजाना सेवन करते हैं, तो इससे स्किन संबंधी कई परेशानियां दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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