मेथी के साथ कलौंजी खाने के फायदे

आपने अकसर देखा होगा कि खाने में या फिर आचार बनाने के लिए मेथी (Methi) और कलौंजी (Kalaunji) का जरूर उपयोग किया जाता है। यह ना सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई फायदे भी शरीर को पहुंचाने का काम करता है। लेकिन मेथी और कलौंजी को साथ में खाने के क्या फायदे मिल सकते हैं, आपने इसके बारे में कभी सोचा है। मेथी में एंटीऑक्सीडेंट, पोटेशियम, सोडियम, आयरन और कैल्शियम जैसे गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इन दोनों को साथ में खाने से कई लाभ शरीर को मिल सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इन दोनों को साथ में खाने के क्या फायदे हैं।

मेथी के साथ कलौंजी खाने के फायदे : Benefits Of Methi And Kalaunji In Hindi

पाचन के लिए -

मेथी और कलौंजी को एक साथ खाने से पेट का पाचन एकदम फिट रहता है। इसके सेवन से गैस, अपच, पेट फूलना आदि समस्याएं नहीं होती हैं। मेथी और कलौंजी के सेवन से इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग रहता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक साबित हो सकता है।

डायबिटीज की समस्या में -

जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है उनके लिए मेथी और कलौंजी का सेवन काफी फायेदमंद माना जाता है। इससे शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है। डायबिटीज पेसेन्ट मेथी के पानी को का भी सेवन कर सकते हैं।

स्किन के लिए -

अगर आप मेथी और कलौंजी का साथ में सेवन करते हैं, तो इससे आपकी स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम (Skin Problems) भी खत्म हो जाएगी। इसको खाने से एक्ने, और पिंपल में राहत मिलेगी और त्वचा में भी चमक आ जायेगी।

कैंसर के खतरे को कम करे -

मेथी और कलौंजी को साथ में खाने से कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। ये कैंसर सेल को बढ़ने से रोकते हैं। लेकिन ऐसी स्थिति में इसका प्रयोग करने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर ले लीजिए।

बालों के लिए -

स्किन के साथ-साथ बालों की ग्रोथ के लिए मेथी और कलौंजी काफी लाभकारी होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो बालों के लिए काफी लाभदायक होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।