मौसमी जूस के फायदे

मौसमी (Mosambi) एक खट्टा फल है। जिसकी सेवन अक्सर लोग जूस के रूप में ज्यादा करते हैं। मौसमी की तासीर ठंडी होती है। गर्मियों में इसका सेवन शरीर को ठंडक पहुंचाता है। मौसमी विटामिन सी और पोटैशियम का एक समृद्ध स्रोत है। मौसमी का जूस शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मदद करता है। तो चलिए जानते हैं मौसमी जूस के फायदे।

मौसमी जूस के फायदे : Benefits Of Mosambi Juice In Hindi

पाचन के लिए अच्छा होता है -

मौसमी के फल में फ्लेवोनोइड्स होता हैं, जो पाचन में सुधार करने में मदद करता है। मौसमी का जूस पीने से पाचन संबंधी किसी भी समस्या जैसे अपच और गैस्ट्रिक समस्याओं को दूर रखने में मदद मिलती है। इसके साथ ही ये हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकाले में मदद करते हैं जो शरीर में कब्ज पैदा करते हैं। ऐसे में पाचन संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए मौसमी जूस में एक चुटकी नमक मिला सकते हैं।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए -

अगर कोई मौसमी के जूस का नियमित रूप से सेवन करता है, तो ये संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार करता है। मौसमी विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्युनिटी को बेहतर बनाता है।

श्वसन संबंधी समस्याएं के लिए -

मौसमी में एंटी-कंजेस्टिव गुण होते हैं जो श्वसन संबंधी किसी भी समस्या को दूर रखने में मदद करते हैं।

कैंसर से लड़ता है -

मौसमी में लिमोनोइड्स पाया जाता हैं, जो विभिन्न प्रकार के कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं।

किडनी को डिटॉक्सीफाई करने के लिए -

मौसमी में भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है, जो शरीर को संक्रमण से दूर करके ठीक करने में मदद करता है। ये किडनी को डिटॉक्सीफाई भी करता है।

नर्वस सिस्टम के लिए अच्छा -

मौसमी का सेवन नर्वस सिस्टम के लिए बेहतरीन रूप से काम करता है। अगर किसी को बुखार हुआ है तो इसके इलाज में मौसमी का सेवन करना चाहिए। ये मानसिक समस्याओं के इलाज के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।

हाइड्रेशन के लिए -

गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन होना आम बात है। ऐसे में आप एक गिलास मौसमी के जूस का सेवन कर सकते हैं। आप इसे अपने वर्कआउट सेशन के बाद भी ले सकते हैं, क्योंकि ये आपको फ्रेश और हाइड्रेट करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।