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त्वचा के लिए शहतूत के 5 फायदे- Skin Ke Liye Shahtoot Ke Fayde

त्वचा के लिए शहतूत के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
त्वचा के लिए शहतूत के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
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Rakshita Srivastava

शहतूत (Mulberry) का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि शहतूत पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं शहतूत स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन के लिए भी लाभदायक साबित होता है। जी हां अगर आप शहतूत के रस को चेहरे पर लगाते हैं, तो इससे स्किन संबंधी कई समस्याएं दूर होती है, साथ ही चेहरे पर निखार भी आता है। क्योंकि शहतूत में विटामिन सी, विटामिन ए के साथ फ्लेवोनॉयड और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। आइए जानते हैं त्वचा के लिए शहतूत के क्या-क्या फायदे होते हैं।

त्वचा के लिए शहतूत के 5 फायदे

1- चेहरे पर दाग धब्बों की शिकायत होने पर चेहरे की खूबसूरती खो जाती है। लेकिन अगर आप चेहरे पर शहतूत के रस में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाते हैं, तो इससे दाग धब्बों की शिकायत दूर होती है। क्योंकि शहतूत में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है।

2- बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए शहतूत काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि शहतूत में विटामिन सी के साथ-साथ एंटी एजिंग गुण भी मौजूद होता है, इसलिए शहतूत के रस को चेहरे पर लगाने से झुर्रियों (Wrinkles) की शिकायत दूर होती है।

3- सूर्य के हानिकारक किरणों की वजह से स्किन डैमेज (Damage Skin) होने लगती है। लेकिन अगर आप शहतूत का रस लगाते हैं, तो इससे स्किन डैमेज होने से बच सकती है। इसके लिए शहतूत के रस में गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाना चाहिए, फिर साफ पानी से चेहरा धो लेना चाहिए।

4- त्वचा को चमकदार (Glowing Skin) और मुलायम बनाने के लिए शहतूत काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि शहतूत में कई जरूरी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं, जो त्वचा पर निखार लाते हैं। इसके लिए शहतूत के रस को चेहरे पर लगाना चाहिए, फिर 15 मिनट बाद चेहरे को साफ पानी से धो लेना चाहिए।

5- मौसम बदलने की वजह से स्किन ड्राई (Dry Skin) हो जाती है, लेकिन अगर आप शहतूत के रस को चेहरे पर लगाते हैं, तो यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने का काम करता है, साथ ही शहतूत के रस को चेहरे पर लगाने से त्वचा हाइड्रेट भी रहती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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