व्रत में साबूदाने और पिस्ता की खीर खाने के फायदे

व्रत के समय कुछ लोग केवल मीठी चीजों का सेवन करके व्रत करना पसंद करते हैं। ऐसे में कई लोग तली-भूनी चीजों का सेवन ज्यादा कर लेते हैं, जो सेहत के लिए फायदे की जगह नुकसान करने लगती हैं। अगर आप भी व्रत के समय हेल्दी रहना चाहते हैं तो ऐसे में साबूदाने और पिस्ता की खीर का सेवन कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं व्रत में साबूदाने और पिस्ता की खीर खाने के फायदे

व्रत में साबूदाने और पिस्ता की खीर खाने के फायदे : Benefits of Sabudana Pista Kheer In Hindi

शरीर में एनर्जी बनाए रखें -

साबूदाना और पिस्ता दोनों का इस्तेमाल इस खीर को बनाने के लिए किया गया है। इसमें फाइबर के साथ हेल्दी फैट्स भी होता है, जिससे इसके सेवन से आप दिनभर एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं।

क्रेविंग कंट्रोल करने के लिए -

अगर आप अपनी मीठे की क्रेविंग कंट्रोल करना चाहते हैं तो ये खीर आपके लिए परफेक्ट रेसिपी हो सकती है। प्राकृतिक मीठास के लिए इसमें खजूर इस्तेमाल हुआ है, जो टेस्ट बस्ट कंट्रोल रखने के साथ पाचन भी स्वस्थ बनाए रखेगा।

पोषक तत्वों से भरपूर -

पिस्ता में आवश्यक मिनरल्स और विटामिन्स पाए जाते हैं। वहीं खजूर के गुण समस्त शरीर के लिए फायदेमंद है।

वजन कम करने में फायदेमंद -

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो यह रेसिपी आपके लिए फायदेमंद है। इसमें मिठास के लिए खजूर इस्तेमाल किए गए हैं, जिनमें कैलोरी कम होती है। साथ ही इसमें लो फैट मिल्क का इस्तेमाल किया गया है, जिससे यह आपके लिए एक वेट लॉस रेसिपी हो सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।