बलगम खांसी का बढ़ियां घरेलू उपचार- Balgam Khansi ka badhiya Gharelu upchar

बलगम वाली खांस में बार-बार कफ बनता रहता है जिससे काफी समस्या होती है। वहीं गले में इंफेक्शन होने पर भी बलगम वाली खांसी हो सकती है। अगर सही समय पर इस खांसी का इलाज न किया जाए तो इसकी वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। लेकिन भारतीय किचन ऐसी जगह है जहां पर कई बड़ी से बड़ी बीमारियों का इलाज संभव है। हम ज्यादातर जिन भी चीजों को खाने में इस्तेमाल करते हैं वो किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं होते हैं। ऐसे में बलगम वाली खांसी को भी घरेलू उपचार(home remedies) के जरिए ठीक किया जा सकता है।

बलगम वाली खांसी का घरेलू उपचार home remedies for cough with mucus In Hindi

शहद और नींबू (Honey and Lemon)

अगर किसी को बलगम वाली खांसी आ रही है तो उसके लिए शहद और नींबू सबसे लाभकारी और असरदार साबित हो सकता है। इससे जमा हुआ बलगम शरीर से बाहर निकल जाता है। एक गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच शहद के साथ आधा नींबू का रस मिलाएं और इसे धीरे-धीरे पीएं। नींबू के रस से शरीर से एसिड और बलगम पिघलकर निकल जाता है और शहद गले को ठंडक देता है। इसके साथ ही काली मिर्च और शहद गले के इन्फेक्शन और बलगम को ठीक करने में भी मदद करता है।

अदरक (Ginger)

आयुर्वेद में अदरक का काफी महत्व है, अदरक सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। दिन में दो से तीन कप अदरक की चाय पीने से गले को आराम मिलता है। बलगम वाली खांसी में ये उपाय बहुत कारगर होता है।

तुलसी (Basil)

तुलसी प्राकृतिक गुणों की खान होती है। तुलसी के पत्तों का रस निकालकर शहद में मिलाकर मिश्रण बना लें और अंगुली से दिन में 5 -6 बार चांटे। ऐसा करने से गले के बलगम वाली खांसी में आराम मिलता है।

कच्ची हल्दी और गर्म दूध (Turmeric and Milk)

कच्ची हल्दी वाला गर्म दूध गले में बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में काफी कारगर है। बलगम वाली खांसी के लिए एक गिलास कच्ची हल्दी के साथ गर्म दूध पीने से आराम मिलता है। इसके लिए एक गिलास दूध में एक गांठ कच्ची हल्दी डालकर तब तक उबालें जब तक दूध का रंग पीला ना हो जाए। सोते समय इस दूध को 5 दिनों तक पीने से बलगम वाली खांसी से छुटकारा मिल सकता है।

काली मिर्च और देसी घी (Black Pepper and Desi Ghee)

बलगम वाली खांसी के लिए काली मिर्च और देसी घी रामबाण इलाज होता है। एक चम्मच देसी घी में एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर मिलाकर इसका मिश्रण बना लें और इसको हल्की आंच पर गर्म करें। जब घी अच्छे से पक जाए तो दिन में कम से कम 3 बार इसका सेवन करें। इसके सेवन से सारा बलगम निकल जाता है और खांसी भी ठीक हो जाती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।