चाय पीने के नुकसान: chai peene ke nuksan

हर किसी को चाय पीना पसंद होता है। अगर दिन की शुरूआत चाय के साथ ना हो तो शरीर को ताजगी नहीं मिलती औऱ दिनभर आलस रहता है। लेकिन हम सब जानते है कि चाय शरीर को नुकसान पहुचाती है। वहीं अगर आप खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर के लिए जहर की तरह काम करती है। चलिए जानते हैं चाय से शरीर को क्या नुकसान होता है।

चाय पीने से होने वाले नुकसान-

अनिद्रा- अगर कोई चाय का शौकिन है तो उसे इसके नुकसान जरूर पता होने चाहिए। चाय में कैफीन पाया जाता है इसकी वजह से नींद ना आने की समस्या होती है।

डिहाइड्रेशन के कारण है चाय- ज्यादा चाय पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है क्योंकि चाय की वजह से शरीर में रिक्वायर्ड कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है। वहीं इसकी वजह से कब्ज की परेशानी भी देखने को मिलती है।

यूरिन की समस्या- अगर आप जरूरत से ज्यादा चाय का सेवन करते हैं तो इसकी वजह से यूरिन बार-बार आता है और बॉडी से जरूरी मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं।

गर्भपात होने का खतरा- महिला को गर्भावस्था के समय ज्यादा कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे फ़ीटस के विकास को नुकासन पहुंच सकता है। वहीं चाय का ज्यादा सेवन गर्भपात का खतरा भी बढ़ा देता है। गर्भावस्था के महिला को चाय-कॉफी नहीं पीना चाहिए।

कब्ज- चाय के सेवन से लोगों को कब्ज की समस्या हो सकती है क्योंकि चाय के सेवन से शरीर में डिहाइड्रेशन होता है। इसलिए खाली पेट को चाय कभी ना पीएं।