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चिरायता काढ़ा पीने के 5 फायदे 

चिरायता काढ़ा पीने के फायदे  (फोटो - sportskeeda hindi)
चिरायता काढ़ा पीने के फायदे (फोटो - sportskeeda hindi)

एक अच्छे शरीर के लिए लोग की तरह की चीजों का उपयोग करते हैं। कोई अपने दिन की शुरूआत सेब से करते हैं, तो कई रोजाना तुलसी के पत्ते खाता है। वहीं, आयुर्वेद में कई तरह की जड़ी-बूटियां भी मौजूद हैं। इन जड़ी-बूटियों में चिरायता प्रमुख है। जिन लोगों को शुगर की बीमारी है, उनके लिए चिरायता का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। आपको बता दें, चिरायता Chirata में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, लैक्सेटिव, हेप्टोप्रोटेक्टिव, डाइजेस्टिव, हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं। जानते हैं चिरायता का काढ़ा पीने के फायदे।

चिरायता काढ़ा पीने के 5 फायदे : Chirata Kadha Pine ke 5 Fayde In Hindi

हेल्दी स्किन पाने के लिए - अगर आप नियमित रूप से चिरायता का काढ़ा पीते हैं, तो इससे पिंपल्स, एक्ने और एक्जिमा की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसके साथ ही आप इसे अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं।

ब्रेन को स्वस्थ रखे - अगर किसी व्यक्ति को तनाव रहता है, तो इसे कम करने के लिए आप नियमित रूप से चिरायता का काढ़ा पिएं। यह सेंट्रल नर्वस सिस्टम की समस्याओं को कम करके मस्तिष्क को सुचारू रूप से कार्य करने में मदद करता है। साथ ही इससे आप स्ट्रेस और एंजायटी को कम कर सकते हैं।

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए - शरीर में ग्लूकोज का स्तर को कम करने के लिए चिरायता का काढ़ा पीना लाभकारी होता है। यह शरीर में इंसुलिन रिलीज को उत्तेजित करता है, जो डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत ही जरूरी होता है।

लिवर डिटॉक्स करे - चिरायता का काढ़ा पीने से लिवर को डिटॉक्सिफाई किया जा सकता है। यह काढ़ा शरीर से पित्त दोष को दूर करके लिवर एंजाइमों को सामान्य स्तर तक लाने में असरदार होते हैं।

वजन कम करने के लिए - जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए चिरायता का काढ़ा पीना अच्छा होता है। इसमें मौजूद गुण पेट में दर्द, गैस, सूजन इत्यादि को कम करता है। इसके साथ ही यह आपके मेटाबॉलिज्म को मजबूती प्रदान करता है, जिससे आप तेजी से वजन घटा सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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