जैतून तेल के नुकसान - Jaitun Tel Ke Nuksan

जैतून का तेल (Olive Oil) इसके फल से बनाया जाता है, जैतून तेल के नुकसान भी होते हैं। इसके अनेक फायदे आपने सुने होंगे लेकिन क्या आपको इस तेल से होने वाले नुकसानों के बारे में पता है। जैतून के तेल के अधिक सेवन से भी मुहांसे, त्वचा पर लाल चकत्ते, या डायरिया की समस्या हो सकती है। इसलिए जैतून तेल के सेवन के दौरान कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए। इस लेख में उन परिस्थितियों के बारे में बताया गया है जो कि जैतून के तेल के सेवन से होती हैं। आइये जानते हैं जैतून के तेल के नुकसान।

जैतून के तेल के नुकसान - Jaitun Tel Ke Nuksan In Hindi

1. जैतून के तेल के ज्यादा उपयोग से ब्लड शुगर लेवल पर प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, अगर किसी को डायबिटीज है, तो जैतून तेल के सेवन के साथ-साथ नियमित रूप से ब्लड शुगर की जांच भी कराते रहें। इसके अलावा, यदि डायबिटीज की दवाई ले रहे हैं, तो इसके सेवन से पहले एक बार डॉक्टर से बात कर लें।

2. यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो जैतून तेल का उपयोग ना करें। इसके उपयोग से कील-मुहांसों की समस्या हो सकती है।

3. जिनकी त्वचा अत्यधिक शुष्क यानी ड्राई है, उनके लिए भी जैतून तेल नुकसानदायक हो सकता है।

4. जैतून के तेल से एलर्जी की समस्या हो सकती है।

5. जैतून के तेल में ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को कम करने वाले गुण होते हैं, इसलिए अगर आप पहले से ही एंटीडायबिटिक और एंटीहाइपरटेंसिव दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो ऑलिव ऑयल के सेवन के दौरान अपना ब्लड शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर नियमित अंतराल पर चेक कराते रहें।

6. गर्भवती महिला या स्तनपान कराने वाली महिला जैतून तेल के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले।

7. जैतून तेल के ज्यादा सेवन से पेट संबंधी परेशानी हो सकती है।

8. जैतून का तेल कैलोरी से भरपूर होता है, इसके अत्यधिक सेवन से ह्रदय संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।

9. छोटे बच्चों पर जैतून तेल के उपयोग से पहले डॉक्टर से राय जरूर लें।

10. चोट लगने पर जैतून का तेल लगाना हानिकारक है, इस तेल को घाव पर ना लगाएं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।