दूध पीने से पहले इन चीजों का न करें सेवन, हो सकते हैं कई नुकसान  : Doodh peene se pehle in cheezo ka na kare sevan, ho sakte hain kai nuksan

दूध ( Milk) में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारी हेल्थ (Health) के लिए लाभकारी होते हैं। दूध का सेवन न सिर्फ बच्चों को बल्कि बड़ों को भी करना चाहिए। बचपन से सुना है कि दूध पीना कितना जरूरी होता है। लेकिन दूध के पहले क्या नहीं खाना या पीना चाहिए ये बहुत कम लोग ही जानते होंगे। कई ऐसी चीजें होती हैं जिनका दूध के पहले या बाद में सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इन चीजों का हेल्थ पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। आइए जानते हैं, वह कौन सी ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन दूध पीने के पहले नहीं करना चाहिए।

दूध पीने से पहले इन चीजों का न करे सेवन

मछली खाने के बाद- मछली (Fish) में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है जिससे बाल और आंखे हेल्दी रहती हैं लेकिन आपको बता दें कि मछली खाने के बाद दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे पाचन से जुड़ी समस्या, स्किन में सफेद दाग, फूड पॉइजनिंग (Food poisoning), पेट दर्द (Stomach pain) की परेशानी हो सकती है। इसलिए कभी भी मछली का सेवन करें तो दूध पीने से बचें।

खट्टे फलों का सेवन - दूध पीने के पहले कभी भी खट्टे फलों का सेवन न करें। क्योंकि फलों में सिट्रस (Citrus) की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिससे आप जैसे ही फल खाने के बाद दूध का सेवन करते हैं, तो पाचन की समस्या हो सकती है साथ ही मितली (Nausea) जैसा भी लग सकता है, गैस की समस्या भी हो सकती है। इसलिए भूलकर भी कभी दूध के पहले फलों का सेवन न करें।

दूध पीने से पहले न करें करेला, भिंडी और बैंगन का सेवन - दूध पीने से पहले कभी भी करेले, भिंडी और बैंगन की सब्जी का सेवन न करें। इन सब्जियों को खाने के बाद दूध पीने से आपके चेहरे पर काले धब्बे पड़ सकते हैं और चेहरा काला भी पड़ सकता है, चेहरे पर एलर्जी (Allergy) या इंफेक्शन भी हो सकता है। पाचन (Digestion) की समस्या हो सकती है, शरीर में खुजली भी हो सकती है। इसलिए सावधानी से इनका सेवन करें।

मूली और जामुन के पहले न पिएं दूध- दूध पीने के पहले कभी भी जामुन या मूली का सेवन न करें। ऐसा करने से दूध विषैला हो सकता है साथ ही इससे त्वचा (Skin) संबंधी समस्या हो सकती है। मूली या जामुन से बनी चीजें खाने के कम से कम दो घंटे के बाद ही दूध पिएं।

दूध के पहले न करें उड़द दाल का सेवन- दूध पीने का सोच रहें हैं तो उसके पहले उड़द दाल (Urad daal) से बनी चीजों का सेवन करने से बचें। अगर आप उड़द दाल और दूध का सेवन आसपास करते हैं, तो आपको मितली, पेट दर्द, पाचन संबंधी समस्या हो सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।