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दूध और च्यवनप्राश के 6 फायदे

दूध और च्यवनप्राश के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
दूध और च्यवनप्राश के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

च्यवनप्राश (Chyawanprash) का सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि च्यवनप्राश औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी च्यवनप्राश का दूध (Chyawanprash and Milk) के साथ सेवन किया है। च्यवनप्राश और दूध का एक साथ सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। च्यवनप्राश और दूध के मिश्रण का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और विटामिन ई पाया जाता है, तो वहीं, च्यवनप्राश में विटामिन सी के साथ-साथ कई एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं, तो आइए जानते हैं दूध और च्यवनप्राश के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दूध और च्यवनप्राश के 6 फायदे-Doodh Aur Chyawanprash Ke Fayde In Hindi

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-जुकाम की शिकायत होने पर अगर आप दूध और च्यवनप्राश का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व सर्दी-जुकाम को दूर करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

दूध और च्यवनप्राश दोनों ही विटामिन से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप एक चम्मच च्यवनप्राश खाने के बाद दूध का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरल इंफेक्शन की चपेट में आने से बच सकते हैं।

पेट के लिए फायदेमंद

दूध और च्यवनप्राश का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि दूध और च्यवनप्राश का सेवन करने से खाना आसानी से पचता है और मल त्याग भी बेहतर तरीके से होता है। साथ ही इसका सेवन करने से पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है और पाचन से जुड़ी समस्या भी दूर होती है।

स्किन के लिए फायदेमंद

दूध और च्यवनप्राश का सेवन स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन (Skin) के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि दोनों ही चीजें एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। साथ ही इसके सेवन त्वचा पर निखार भी आता है।

खून की कमी होती है दूर

शरीर में खून की कमी होने पर दूध और च्यवनप्राश का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर आप इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद मिलती है और खून की कमी दूर होती है।

हड्डियों के लिए फायदेमंद

दूध और च्यवनप्राश का सेवन हड्डियों (Bones) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसमें कैल्शियम मौजूद होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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