दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीने के 5 फायदे

दूध (Milk) का सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है, लेकिन क्या आपने कभी दूध में तुलसी के पत्ते (Milk and Basil leaves) को उबालकर पिया है। दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि तुलसी के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, इस मिश्रण का सेवन कई बीमारियों को दूर करने में लाभदायक साबित होता है। क्योंकि दूध प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन ए, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं, तुलसी के पत्ते विटामिन सी, कैल्शियम, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो स्वास्थ्य को कई फायदा पहुंचाते हैं, तो आइए जानते हैं इस मिश्रण का सेवन करने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीने के 5 फायदे-Doodh Me Tulsi Ke Patte Ubalkar Pine Ke Fayde In Hindi

सिर दर्द में फायदेमंद

सिर दर्द (Headache) या माइग्रेन (Migraine) की शिकायत होने पर दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीना फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से सिर दर्द और माइग्रेन की समस्या को जड़ से खत्म किया जा सकता है।

तनाव होता है कम

आजकल हर किसी को किसी न किसी बात का तनाव (Stress) रहता है, लेकिन अगर आप रोजाना रात को दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीते हैं, तो इससे तनाव कम होता है। साथ ही इस मिश्रण का सेवन करने से डिप्रेशन की समस्या से उबरने में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

दूध में प्रोटीन, विटामिन जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं तुलसी के पत्ते विटामिन सी और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए इस मिश्रण का सेवन करने से इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

हार्ट के लिए फायदेमंद

दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीना दिल (Heart) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से हार्ट हेल्दी रहता है और हार्ट संबंधी बीमारियों का जोखिम भी कम होता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की शिकायत होने पर दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीना फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि तुलसी के पत्ते एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुणों से भरपूर होते हैं, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।