इस मानसून के मौसम में फंगल इंफेक्शन से छुटकारा पाने के आसान उपाय!

मानसून का मौसम में कई तरह के फंगल संक्रमण होने का खतरा रहता है कारण होता है बिगड़ता मौसम और नमी. इसे दौरान नमी हमें दाद और नाखून फंगल संक्रमण जैसे विभिन्न फंगल संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। इन संक्रमणों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए,आज हम आपके लिए कुछ ऐसे आसान उपाय लाये हैं जिसके प्रयोग से आप खुद को बचा सकते हैं.

निम्नलिखित बिन्दुओं पर ध्यान दें:-

अपनी त्वचा को सूखा रखें:

फंगल संक्रमण नम वातावरण में पनपते हैं, इसलिए आपकी त्वचा को सूखा रखना आवश्यक है। नहाने या बारिश में भीगने के बाद, अपने शरीर को अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें, खासकर अपनी त्वचा को। फंगल संक्रमण से ग्रस्त क्षेत्रों पर अतिरिक्त ध्यान दें, जैसे कमर, बगल और पैर की उंगलियों के बीच।

ढीले कपड़े पहनें:

तंग कपड़े नमी को फँसा सकते हैं और फंगल संक्रमण बन सकता है। सूती जैसे कपड़ों से बने ढीले-ढाले कपड़े चुनें, जो आपकी त्वचा को सांस लेने देते हैं। सिंथेटिक कपड़े न पहने।

जूते-चप्पल सोच-समझकर चुनें:

मानसून के मौसम के दौरान आपके पैरों में भी फंगल संक्रमण ही सकता है कारण है पैरों में नमी का बसना और सूखे ना रह पाना। बंद जूतों से बचें और खुले पैर के सैंडल या सांस लेने योग्य जूते चुनें। यदि आपके जूते गीले हो जाते हैं, तो उन्हें दोबारा पहनने से पहले अच्छी तरह सुखा लें।

व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें:

फंगल संक्रमण को रोकने और उसका इलाज करने के लिए अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता महत्वपूर्ण है। हल्के एंटीफंगल साबुन या बॉडी वॉश का उपयोग करके रोजाना स्नान करें। अपने पैरों को ठीक से साफ करना और सुखाना सुनिश्चित करें, खासकर पैर की उंगलियों के बीच। अपने नाखूनों को नियमित रूप से काटें।

ऐंटिफंगल पाउडर या क्रीम का प्रयोग करें:

ऐंटिफंगल पाउडर!

एंटीफंगल पाउडर या क्रीम लगाने से फंगल संक्रमण से निपटने में मदद मिल सकती है। ये उत्पाद फंगल संक्रमण के विकास को रोककर और खुजली और लालिमा जैसे लक्षणों से राहत देकर काम करते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें सकते है।

अपने आस-पास साफ़-सफ़ाई रखें:

फंगल संक्रमण दूषित सतहों के संपर्क से फैल सकता है। अपने रहने के स्थानों, विशेष रूप से बाथरूम और अन्य क्षेत्रों को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित करें जहां नमी रहती है। दरवाज़े के हैंडल, जिम उपकरण और सार्वजनिक स्थानों जैसी आम तौर पर साझा की जाने वाली सतहों पर ध्यान दें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।