इलायची और मिश्री का सेवन है बड़ा गुणकारी, जानिये फायदे 

इलायची का इस्तेमाल हर घर में किसी न किसी तरह किया ही जाता है। इलायची को अक्सर लोग माउथ फ्रेशनर की तरह उपयोग में लाते हैं। यही नहीं इसका इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। इलायची का बहुत तरह से उपयोग किया जाता है। इलायची में मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी-6, प्रोटीन, फाइबर, रिबोफ्लेविन, नियासिन आदि तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। वहीं अगर हम बात करें मिश्री के बारे में, तो मिश्री का आयुर्वेद में बहुत बड़ा महत्व है। मिश्री खाने के बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट होते हैं। मिश्री में विटामिन, खनिज, विटामिन बी-12 और अमीनो एसिड्स जैसे तत्व पाये जाते हैं। वहीं, दूध प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन के और विटामिन ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन जैसे तत्वों से भरपूर होता है और अगर हम मिश्री और इलायची का साथ में सेवन करें, तो इसके लाभ और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। तो आइए जानते हैं मिश्री और इलायची खाने के सेहत के लिए फायदे।

इलायची और मिश्री का सेवन है बड़ा गुणकारी, जानिये फायदे - Elaichi Aur Mishri Ka Sevan Hai Bada Gunkari, Janiye Fayde In Hindi

पेट को पहुंचाए ठंडक (Cools the stomach) - मिश्री और इलायची दोनों की ही तासीर ठंडी होती है। कई बार पेट में बहुत ज्यादा गर्मी बढ़ जाने के कारण पेट अजीब और गरम लगने लगता है। जिससे कुछ भी खाने का मन नहीं होता। इसलिए पेट की गर्मी को शांत करने के लिए मिश्री और इलायची का सेवन करना चाहिए इससे बहुत जल्दी लाभ मिलेगा।

पाचन के लिए लाभदायक (Beneficial for digestion) - मिश्री और इलायची का सेवन पाचन के लिए बहुत लाभकारी होता है। अगर इसका सेवन खाने के बाद किया जाए, तो ये खाने को पचाने में बहुत मदद करता है। जिन लोगों को भी पाचन की समस्या होती है उन्हें इसका सेवन रोजाना करना चाहिए।

अल्सर में फायदेमंद (Beneficial in ulcers) - मिश्री और इलायची का सेवन अल्सर को ठीक करने के काम आता है। अल्सर तब होता है जब शरीर में बहुत ज्यादा गर्मी बढ़ जाता है और क्योंकि इलायची और मिश्री दोनों की तासीर ठंडी होती है, तो इसके सेवन से अल्सर को ठीक किया जा सकता है। ये उसकी जलन को कम करने में मदद करती है।

मुंह की दुर्गंध में उपयोगी (Useful in halitosis) - मुंह की दुर्गंध से कई लोग परेशान रहते हैं। इससे न सिर्फ सामने वाला व्यक्ति परेशान होता है बल्कि जिसके मुंह से बदबू आ रही वो खुद भी परेशान रहता है। इससे निपटने के लिए नियमित तौर पर मिश्री और इलायची का सेवन करना चाहिए। इससे मुंह की बदबू से छुटकारा मिलेगा।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।