इलाइची खाने के फायदे और नुकसान : Elaichi Khane Ke Fayde Aur Nuksan

छोटी सी दिखने वाली इलायची के फायदे (Elaichi Ke Fayde) बहुत होते हैं। इलायची में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो व्यक्ति को कई सारी गंभीर बीमारियों से बचाते है। आमतौर पर इलायची दो प्रकार की होती है काली और हरी। हरी इलायची (Hari Elaichi) का उपयोग जहां पूजा-पाठ और व्यंजनों में किया जाता है, तो वहीं मोटी काली इलायची को मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। तो चलिए जानते हैं हरी इलायची के फायदे (Cardamom Benefits)।

इलाइची खाने के फायदे और नुकसान : Elaichi Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

कैंसर से बचाने में मदद - अगर इलायची का नियमित सेवन किया जाए तो इससे कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को मात दी जा सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इलायची के एंटी इंफेलेमेंटरी तत्व मुंह का कैंसर, त्वचा के कैंसर की कोशिकाओं से लड़ने में कारगर साबित होते हैं।

यौन रोग में लाभकारी - अगर किसी को यौन रोग या गुप्त रोग की परेशानी हैं, तो ऐसे में रात को सोते वक्त दूध में इलायची को अच्छे से उबालकर शहद मिलाकर सेवन करें। छोटी दिखने वाली हरी इलायची रामबाण का काम करेगी।

ब्लड सर्कुलेशन के लिए - इलायची में मैग्नीशियम और पौटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जिसकी वजह से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सामान्य बना रहता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है। इसलिए अगर किसी को ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है तो उसे इलायची का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे लाभ होता है।

इलाइची खाने के नुकसान : Elaichi Khane Ke Nuksan In Hindi

1 . सीने व गले में खिंचाव व दर्द

2 . सांस लेने में परेशानी

3 . जी मिचलाना

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।