शाम के समय जिम जाकर वर्कआउट करने के फायदे और नुकसान

नुकसान

जिम में जबरदस्त भीड़

आप किसी भी जगह के जिम में चले जाएं, आपको सुबह के मुकाबले शाम के समय भीड़ ज्यादा मिलेगी। ज्यादातर लोग शाम के समय वर्कआउट करना पसंद करते हैं, ऐसे में भीड़ होना लाज़मी है। ज्यादा भीड़ वर्कआउट पर असर डालती है, क्योंकि भीड़ की वजह से मशीन या डम्बल वगैरह लगातार मिलने में परेशानी आती है और वर्कआउट का समय खराब हो जाता है।