शाम के समय जिम जाकर वर्कआउट करने के फायदे और नुकसान

दूसरे काम की वजह से जिम मिस होने के चांस

इस बात से सभी इत्तेफाक रखेंगे कि शाम के समय किसी भी तरह के काम से आपका जिम मिस हो सकता है। घर का काम, दोस्तों के साथ जाना, पार्टी, कॉलेज या ऑफिस से लेट आना, इन सब हालातों में आपका जिम मिस होकर ही रहेगा। ऐसे में सुबह के समय वर्कआउट को चुनना ज्यादा अच्छा फैसला माना जा सकता। हां, अगर आप नींद पर कंट्रोल करें और उठने में ज्यादा परेशानी नहीं होती तो सुबह से अच्छा कुछ नहीं।