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फैटी लिवर की समस्या से हैं परेशान, तो खाएं आंवला-Fatty Liver Ki Samasya Se Hai Preshan, To Khae Amla

फैटी लिवर की समस्या से हैं परेशान, तो खाएं आंवला(फोटो-Sportskeeda Hindi)
फैटी लिवर की समस्या से हैं परेशान, तो खाएं आंवला(फोटो-Sportskeeda Hindi)
Rakshita Srivastava
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आजकल की अनियमित जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी के शिकार हो रहे हैं। उसी में से एक फैटी लिवर (Fatty Liver) की बीमारी है। आजकल ज्यादातर लोगों में फैटी लिवर की समस्या देखने को मिल रही है। कई बार फैटी लिवर की समस्या होने पर लिवर फेल होने का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन अगर आप आंवला का सेवन करते हैं, तो फैटी लिवर की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, क्योंकि आंवला एंटीआक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। साथ ही आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, डाययूरेटिक एसिड जैसे गुण पाए जाते हैं।

फैटी लिवर की समस्या से हैं परेशान, तो खाएं आंवला (Fatty Liver Ki Samasya Se Hai Preshan, To Khae Amla In Hindi)

फैटी लिवर से मिलता है छुटकारा

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लिवर (Liver) को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी होता है। लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है। इसलिए अगर किसी को फैटी लिवर की शिकायत है, तो उसे आंवला का सेवन करना चाहिए। क्योंकि आंवला लिवर के लिए रामबाण माना जाता है। आंवला एंटीआक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। इसलिए अगर आप आंवला का सेवन करते हैं, तो आंवला शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ को बाहर निकलता है। साथ ही आंवला खाने से लिवर फेल होने का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है।

आंवला के फायदे

आंवला खाना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि आंवला खाने से कई बीमारियां दूर होती है। आंवला का सेवन इम्यूनिटी (Immunity) तो बढ़ाता ही है, साथ ही डायबिटीज, आंखों की बीमारी, पेट की बीमारी, हार्ट की बीमारी में भी लाभदायक साबित होता है।

आंवला के जूस या चाय का करें सेवन

फैटी लिवर की समस्या होने पर आंवला का काला नमक के साथ सेवन कर सकते हैं, या फिर सुबह खाली पेट आंवला के जूस (Amla Juice) या चाय का सेवन भी किया जा सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava
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