फिशर रोग में जल्दी ठीक होने के लिए करें इन आहार का सेवन 

एनल फिशर (Anal Fisher) अब एक आम बीमारी बन चुकी है। एनल फिशर तब होता है जब शौच के दौरान बहुत ताकत लगाने या मल त्याग के दौरान कठोर और बड़े आकार का मल त्याग करते हैं। इस दौरान बहुत तेज दर्द होना, खून का निकलना लक्षण होते है। फिशर के दौरान आपको अपने गुदा के अंत में मांसपेशियों में ऐंठन महसूस हो सकती है। आजकल की बदलती जीवनशैली के चलते फिशर की परेशानी किसी भी उम्र में हो सकती है। जब किसी व्यक्ति को फिशर की परेशानी होती है, तो गुदा के अंत में पर मस्सा हो जाता है जिसके चलते मल त्याग के दौरान बहुत अधिक दर्द होता है। लेकिन आपको बता दें कि आप फिशर की बीमारी को ठीक कर सकते हैं अगर अपना खान पान और जीवनशैली को ठीक करें तो। फिशर में किन चीजों का सेवन करना चाहिए आइए जानते हैं।

फिशर रोग में जल्दी ठीक होने के लिए करें इन आहार का सेवन - Fisher Rog Me Jaldi Thik Hone Ke Liye Kare In Chijo Ka Sevan In Hindi

फाइबर युक्त सब्जियों का करें सेवन (Eat fiber rich vegetables) - यदि आप फिशर से पीड़ित हैं, तो आप ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों का सेवन करें। जिन सब्जियों में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है उन सब्जियों का सेवन इस दौरान करें। इससे पाचन क्रिया सही बनी रहेगी और फिशर की समस्या में भी आराम मिलेगा।

फलों का करें सेवन (Eat fruits) - फिशर में जितना हो सके फाइबर का सेवन करना जरूरी होता है। इसलिए आप कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा फलों का सेवन करें। फलों में पानी और फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है। जिसके सेवन से खाना पचने में आसानी होती है। इसके लिए आप अनार, पपीता, संतरा और मौसम्बी आदि का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें।

पानी ज्यादा पीएं (Drink more water) - फिशर कई बार इसलिए भी होता है, क्योंकि शरीर को पानी की सही मात्रा नहीं मिलती है। इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना फिशर में आराम दिलाता है। ज्यादा पानी पीने से मल को त्यागने में आसानी होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।