गले में इन्फेक्शन के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपचार, जल्द मिलेंगे फायदे 

सर्दियों के मौसम में लोग बीमार भी बहुत ज्यादा पड़ने लगते हैं। और सबसे ज्यादा देखा जाए तो गले का इन्फेक्शन बहुत से लोगों को जकड़ लेता है। जिसके कारण न सिर्फ गले में दर्द होता है, बल्कि कुछ भी खाने या पीने में भी बहुत तकलीफ होने लगती है। गले में किसी भी तरह का इन्फेक्शन खाने में पाबंदी लगा देता है। अगर आप भी गले में इन्फेक्शन हो गया है, तो आप घबराएं नहीं। इसको कुछ घरेलू नुस्खों को अपना कर ठीक किया जा सकता है। आज हम आपको इस लेख में इसी बात की जानकारी देंगे कि किस तरह से आप गले के इन्फेक्शन को घर पर ही ठीक कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं।

गले में इन्फेक्शन के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार, Follow these 5 home remedies for throat infection, you will get benefits soon in hindi

नमक के गरारे (Salt gargles) - गले में इन्फेक्शन के बहुत से कारण हो सकते हैं। इस दौरान यदि आप गर्म पानी करके उसमें एक चम्मच नमक डालकर गरारे करेंगे, तो आपको गले में बहुत आराम मिल सकता है। नमक का पानी गले में पल रहे बैक्टीरिया को खत्म करके इन्फेक्शन को कम करने में मदद करता है।

हल्दी और दूध (Turmeric and milk) - गले के इंफेक्शन में दूध और हल्दी का सेवन बहुत ही लाभदायक होता है। इसके लिए आपको एक कप दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर रात में सोते समय इसका सेवन करना है। इसको लगातार तब तक पीए जब तक आपको गले में आराम न मिले। इस बात का भी ध्यान रखें कि दूध गर्म हो, तभी ये सही असर करेगा।

अदरक का करें सेवन (Use ginger) - अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। जो किसी भी तरह के इन्फेक्शन में बहुत लाभदायक होता है। ऐसे में यदि आप अदरक का सेवन चाय में डालकर करते हैं, तो आपको गले के इन्फेक्शन में बहुत आराम मिल सकता है। इसके अलावा आप चाय में एक चुटकी नमक डालकर भी पीएं, इससे भी गले में आराम मिलता है।

तुलसी के काढ़े का करें सेवन (Consume basil decoction) - तुलसी का काढ़ा गले के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसमें मौजूद एंटी - बैक्टीरियल गुण इन्फेक्शन को कम करने में मददगार साबित होते हैं। इस काढ़े को तैयार करने के लिए आपको, तुलसी के 10 से 12 पत्तों को पानी में उबालना होगा और जब ये काढ़ा बनकर तैयार हो जाए, तो आप थोड़ा ठंडा करके इसका सेवन करें। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा।

दालचीनी से बना काढ़ा पीएं (Drink cinnamon decoction) - यदि आप गले के इन्फेक्शन से पीड़ित हैं, तो आप दालचीनी से बने काढ़े का सेवन जरूर करें। इस काढ़े में आप 2 लौंग, 2 काली मिर्च, 1 चम्मच दालचीनी का पाउडर डालें और इसे अच्छे से पकाएं। इसके बाद इस काढ़े को थोड़ा ठंडा करके, रात में सोते समय इसका सेवन करें। इसमे आप एक चम्मच शहद भी डाल सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।