गर्म दूध में सौंफ खाने के फायदे : Garam Doodh Me Saunf Khane Ke Fayde

वैसे तो लोग सौंफ (Fennel) खाना खाने के बाद पसंद करते हैं, या मसाले के तौर पर खाना पकाने में भी इस्‍तेमाल होती है। लेकिन सौंफ के उपयोग का एक और अहम तरीका है जिसके बारे में कम लोग ही जानते हैं। अगर सौंफ को गरम दूध में डालकर पिया जाए तो बहुत लाभकारी होता है।

जी हां, सौंफ का दूध (Fennel And Milk) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रात में साने से पहले सौंफ वाला दूध पीने से पाचन भी अच्‍छा होता है और यह कई बीमारियों से भी बचाता है। यह दूध स्‍वादिष्‍ट भी लगता है। सौंफ वाला दूध पीने के फायदे (Benefits Of Fennel Milk) जानते हैं।

गर्म दूध में सौंफ खाने के फायदे : Garam Doodh Me Saunf Khane Ke Fayde In Hindi

नींद के लिए - अगर किसी को अच्छी नींद नहीं आती तो ऐसे में रोजाना सोने से पहले सौंफ वाला दूध पीना चाहिए।

पाचन के लिए - हर किसी के लिए सही पाचन होना जरूरी होता है। इसके लिए सौंफ को दूध के साथ पीने से इसका कॉम्बिनेशन और भी फायदेमंद साबित है। इससे कब्ज और एसिडिटी से भी छुटकारा मिल सकता है।

याद्दाश्‍त बढ़ाने के लिए - - सौंफ‍ का सेवन दिमाग के लिए भी फायदेमंद होता है। सौंफ वाला दूध याद्दाश्‍त बढ़ाने में मदद कर सकता है।

आंखों के लिए - लोगों को आज के समय में आंखों की समस्या रहती है। इसके लिए यह ड्रिंक लाभकारी साबित हो सकती है। आंखों में जलन और पानी आने की समस्या होने पर यह पिएं।

कोलेस्‍ट्रॉल कम करने के लिए - सौंफ कोलेस्‍ट्रॉल कम करने में सहायक है। जाहिर है यदि आप सौंफ वाला दूध पिएं तो यह कोलेस्‍ट्रॉल लेवल को मेंटेन रखेगा।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।