गैस की समस्या का समाधान : Gas Ki Samasya Ka Samadhan

अगर कोई व्यक्ति दिनभर बैठा रहे और जरूरत से ज्यादा चाय (Tea) का सेवन करे, तो इसकी वजह से गैस (Gas) की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा गलत खानपान और गलत दिनचर्या (Routine) भी गैस बनने का कारण हो सकता है। ऐसे में अगर आप भी गैस की समस्या से परेशान हैं तो इसके समाधान के लिए आप कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं, जिससे कोई नुकसान भी नहीं होगा और गैस की समस्या से भी राहत मिल जाएगी। जानते हैं गैस की समस्या का समाधान के लिए घरेलू उपाय।

गैस की समस्या का समाधान के लिए घरेलू उपाय -

अजवाइन का उपयोग करें - अजवाइन में थाइमोल नामक एक यौगिक होता है, जो गैस की समस्या और पाचन में मदद करता है। गैस की समस्या में पानी के साथ लगभग आधा चम्मच अजवाइन के बीज खा सकते हैं। इससे आपको राहत मिलेगी।

जीरा पानी का सेवन करें - जीरा पानी गैस की समस्या का सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। जीरा में आवश्यक तेल होते हैं, जो लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं। इससे भोजन ठीक तरह से पचता है। यह पेट में अतिरिक्त गैस के निर्माण को भी रोकता है। जीरा के पानी बनाने के लिए एक चम्मच जीरा लें और इसे दो कप पानी में 10-15 मिनट के लिए उबालें। अब इसे ठंडा होने दें और भोजन के बाद इसे पियें।

हींग को पानी में मिलाकर पिएं - हींग का पानी पीने से गैस की समस्या से राहत मिल सकती है। इसके लिए हींग को हल्के गर्म पानी में मिलाकर पी सकते है। हींग गैस से तुरंत राहत दिलाने में मददगार है। इससे पेट भी साफ हो जाता है और गैस से राहत भी मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।